Dott.ssa Monica Maria Ubiali – Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comporatmentale
Affrontare momenti di difficoltà, confusione o sofferenza è un’esperienza profondamente umana.
In queste fasi, intraprendere un percorso di sostegno psicologico rappresenta un passo prezioso verso la cura di sé e il recupero del proprio equilibrio.
Presso lo studio di psicoterapia a Bergamo, troverete uno spazio d’ascolto sicuro, riservato e privo di giudizio, dedicato a chi desidera comprendere meglio le proprie dinamiche interiori e ritrovare una migliore qualità di vita.
L’Approccio Cognitivo Comportamentale: Comprendere e Agire nel Presente
La pratica clinica dello studio si fonda sulla Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, un orientamento terapeutico riconosciuto a livello internazionale per la sua efficacia e concretezza.
Questo approccio si basa sull’idea che i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti siano intimamente connessi. Spesso, schemi di pensiero rigidi o abitudini poco funzionali possono alimentare e mantenere il disagio emotivo.
Attraverso un lavoro collaborativo e centrato sul momento presente, il percorso terapeutico mira a:
- Esplorare e comprendere i meccanismi che generano il malessere.
- Individuare gli schemi di pensiero e di comportamento disfunzionali.
- Fornire strumenti pratici e strategie mirate per gestire le difficoltà quotidiane.
- Promuovere un cambiamento costruttivo, favorendo una maggiore flessibilità psicologica.
Non si tratta di cancellare il passato, ma di utilizzare la consapevolezza per vivere il presente in modo più sereno e consapevole, costruendo nuove prospettive per il futuro.
Psicoterapeuta a Bergamo per la cura dei seguenti disturbi:
- Disturbi dell’umore: Ansia, fobie, attacchi di panico e ipocondria
- Ossessioni e compulsioni
- Disturbi del comportamento alimentare
- Stress e disturbi psicosomatici
- Difficoltà a stabilire e mantenere relazioni sociali e comportamento impulsivo
- Problemi di coppia e relazionali
- Difficoltà nella scuola o nel lavoro
- Bassa autostima
- Elaborazione del lutto
- Supporto per famigliari di persone affette da malattie degenerative
- Supporto per malati oncologici
Inoltre mi occupo di consulenza psicologica per il Servizio di Assistenza Domiciliare Integrata per alcune strutture sul territorio di Bergamo dove svolgo la funzione di consulente per le famiglie di malati affetti da demenza (Alzheimer, ecc..) relativamente alla gestione emotiva e pratica di queste malattie degenerative che spesso mettono alla prova il nucleo famigliare nel suo insieme; inoltre mi occupo si sostegno psicologico familiare e supporto alla terminalità ed elaborazione del lutto.
Un percorso condiviso verso il Benessere
La terapia è, prima di tutto, un incontro umano.
Ogni percorso viene costruito “su misura”, rispettando i tempi, le caratteristiche e i bisogni specifici della persona.
L’obiettivo non è semplicemente la riduzione del sintomo, ma la costruzione di una resilienza duratura che permetta di affrontare le sfide della vita con maggiore consapevolezza e strumenti adeguati.
Per iniziare questo percorso o per ricevere maggiori informazioni, è possibile concordare un primo colloquio conoscitivo presso lo studio di Bergamo.
Sarà l’occasione per inquadrare la richiesta, conoscersi e valutare insieme la strada più indicata da intraprendere.